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产后修复训练

帮助女性恢复体态,加强核心力量,提高身体机能。

棒球专项训练

提高投球、接球、打击能力,提升棒球竞技水平。

爆发力训练

提升短时间内的肌肉力量和运动表现。

高效塑形瑜伽

通过瑜伽改善身材曲线,提高柔韧性和力量。

高强度间歇训练(HIIT)

提供短时间高效燃脂训练课程,提高运动表现。

健身挑战赛

组织高强度体能挑战赛,提高运动乐趣和团队合作能力。